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希望你比任何人都更在意自己的情緒——七月書單|環球新視野

2023-07-05 07:17:20 劉同

(資料圖片)

七月書單接下來每個月我會把自己看過的一些好書做成書單的形式更方便大家閱讀本期會偏心理療愈類希望我們都能互相治愈它是在教你如何剖析自己內心的欲望，當你找到那些點之后，才知道如何解決自己的根源性問題。為什么人會焦慮，是因為我們內心的欲望發生了沖突，最好的解決方法就是發現自身的矛盾，并做出抉擇。做出抉擇首先要有這幾個前提：“想清楚我們內心的愿望到底是什么”“必須建立自己的價值體系”“你應該足夠強大，能夠說服自己做任何的決定，而不是一知半解”“你自愿且能為之負責，包括錯誤抉擇的風險”。你和朋友都聊不到的內心，這本書就可以告訴你。它真的解答了我對以往很多固定概念的認知，書里詳細講了5種可以讓我們直面世界的勇氣，哪怕我們是一個普通人也沒有關系，我們也能和這個世界和平共處。

如果你也覺得“為什么我想做的事情和我的表達，總和我不符”“當我覺得和某種情緒有對抗的時候，我該如何緩解它”，那么推薦你看看這本書。它從淺到深講了一個非常完整的故事，更像一場心靈的按摩之旅，你可以跟隨它的故事去理清自己的思路，很多事情都可以代入。

如果你此刻要對工作或人生做一些重要的決定，我建議你可以看一看《世界盡頭的咖啡館》，書里圍繞幾個人生本質問題進行了探討，看起來不累，很多讀者看完之后對未來有了全新的認知。

一開始我以為這本書是寫給高敏感的人看的，看著看著就發現其實每個人都是高敏感人士，只要你更在意自己的情緒，你就能利用這種對自我的關愛而獲得更多的幸福感。

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