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每日播報(bào)!催眠的歌曲有哪些_失眠就聽(tīng)聽(tīng)它們吧

2023-04-24 00:48:49 互聯(lián)網(wǎng)

歡迎觀看本篇文章，小勉來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。催眠的歌曲有哪些，失眠就聽(tīng)聽(tīng)它們吧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、《weightless（失重）》

2、在40多名志愿者的測(cè)試中，結(jié)果顯示，世界上最強(qiáng)大的催眠曲可以起到非常好的放松效果。它的放松效果比莫扎特的音樂(lè)高11%，能減少人65%的焦慮，這也是很多人睡不著的原因。通過(guò)減少焦慮，他們可以很容易入睡。不過(guò)少校也表示，這首歌因?yàn)橛写呙咦饔茫贿m合在某些場(chǎng)合播放。比如開車的時(shí)候最好不要聽(tīng)，否則可能會(huì)讓人感覺(jué)太放松，可能會(huì)導(dǎo)致自己看起來(lái)像是在開飛船，容易導(dǎo)致一些特殊的事故，得不償失。

(資料圖片僅供參考)

3、《哥德堡變奏曲》

4、這首曲子屬于古典音樂(lè)的范疇，是著名的巴赫寫的。這首曲子因其溫柔、靈動(dòng)，很容易讓人聯(lián)想到大自然，仿佛人在遼闊的草原上馳騁，所以被認(rèn)為是世界上最能治愈失眠的曲子。

5、《搖籃曲》

6、很多人小時(shí)候可能聽(tīng)過(guò)這個(gè)曲子，媽媽們經(jīng)常用它哄寶寶睡覺(jué)。后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)，大人聽(tīng)了之后也能睡得很好，因?yàn)樗軤I(yíng)造一種溫馨祥和的氛圍，讓人感覺(jué)像在媽媽身邊一樣充滿陽(yáng)光。

7、佛經(jīng)《心經(jīng)》

8、有高僧曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，打坐的時(shí)候容易犯困，但是犯困的時(shí)候人容易睡著。其實(shí)冥想其實(shí)就是自我催眠，佛經(jīng)本身就有很好的催眠作用。原因是梵語(yǔ)的音譯能讓人放松、清凈，即使聽(tīng)不懂也能輕松進(jìn)入夢(mèng)境。

9、《雨的輕喃》

10、雨落在窗沿，心情隨著雨滴逐漸下沉，直到完全放松。沒(méi)有聲音，沒(méi)有器樂(lè)，焦慮消散，眼皮結(jié)束。快速進(jìn)入淺睡眠的是腦波音樂(lè)。世界上沒(méi)有一種自然的聲音比雨聲更讓人感到舒適和平靜。