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【資料圖】
許多人有不吃早餐的習慣，覺得早餐沒那么重要，其實早餐提供的能量和營養對人體十分重要，經常不吃早餐容易患消化道疾病、肥胖癥、糖尿病以及冠心病等。此外，不吃早餐還容易引起體內的膽固醇增高。有研究表明，經常不吃早餐的人比吃早餐者的膽固醇高33%，長期下去容易引發心腦血管疾病，所以不吃早餐是個不良的生活習慣。
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